Ajankohtaista

Selaa kaikkia »

Toimistotyöläisen niska-hartiaseudun kivut hallintaan

29.08.2016

Olen 27-vuotias nuori nainen ja teen toimistotyötä, eli istun päivät pitkät työpaikalla. Vaikka harrastan monipuolisesti liikuntaa kuntosalilla ja tanssitunneilla, niska-hartiaseutuni on vaivannut minua jo vuosia. Olen nuori, hyväkuntoinen ja hoikka, siitä huolimatta kärsin jatkuvasti päänsäryistä ja niska-hartiaseudun kiputiloista. Kun kipu äityi oikein pahaksi, päätin mennä työterveyslääkärille, joka määräsi ensiavuksi lihasrelaxantteja ja särkylääkkeitä, halusin kuitenkin päästä fysikaaliseen hoitoon, jotta oireita voitaisiin helpottaa ja tilannetta korjata pidemmällä tähtäimellä, eikä pelkästään lääkkeillä väliaikaisesti. Sainkin lähetteen fysioterapeutille.
Järvenpään Fysikaalisessa Hoitokeitaassa olen nyt ollut asiakkaana reilun vuoden ja oireeni ovat pysyneet hallinnassa. Olen saanut apua jatkuviin päänsärkyihin ja koen, että vointini on muutenkin kohentunut. Alkuun kävin intensiivijakson 10 kertaa ja nyt harvemmin noin 2-3 viikon välein. Lisäksi olkapääni alkoi oireilla kuntosalitreenistä, enkä pystynyt enää tekemään tiettyjä liikkeitä lainkaan. Fysioterapeutti sai kuitenkin olkapääni kuntoon ja nyt olen taas pystynyt urheilemaan täysipainoisesti. Lisäksi olen saanut käytännöllisiä vinkkejä kuntosalille ja venyttelyohjeita. Vastikään ostin myös uuden tyynyn fysioterapeutin suosittelemana. Kätevää oli, että sain tyynyn ensin kokeiltavaksi 2 viikon ajaksi ilmaiseksi ennen ostopäätöksen tekemistä. Nyt olen nukkunut paremmin.
Kiitos hoitokeitaalle! 
t. Katarina Klinge